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¿Cómo afecta la dieta vegana a mi salud bucodental? 🤔
➡️La dieta vegana puede tener efectos positivos y negativos en la salud bucodental. Algunos nutrientes importantes para la salud bucal, como la vitamina D y el calcio, pueden ser más difíciles de obtener en una dieta exclusivamente a base de plantas.
Sin embargo, la dieta vegana también puede ser rica en nutrientes antioxidantes y antiinflamatorios que pueden mejorar la salud bucal 🦷❤️
Es importante asegurarse de obtener una variedad adecuada de nutrientes a través de alimentos fortificados o suplementos para prevenir carencias.
Además, una dieta vegana baja en alimentos procesados y ricos en azúcares puede ayudar a reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías 😀
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¡A mí que me duerman!
