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¿Durante cuánto tiempo debo lavarme los dientes? 🤔
Efectivamente… ¡2 MINUTOS! 😅
➡️ Pero espera, antes de que dejes de leer, no basta sólo con esos 2 minutos…
Cepillarse los dientes durante 2 minutos permite que se remueva la placa y los restos de comida de los dientes y las encías, lo que ayuda a prevenir la caries y las enfermedades periodontales.
Es importante que se cepille los dientes al menos dos veces al día, una vez por la mañana y una vez antes de acostarse.
⚠️ PERO no basta con cepillarse los dientes sino que también es recomendable usar hilo dental UNA VEZ AL DÍA para limpiar las áreas que no se alcanzan con el cepillo de dientes ⚠️
Recuerde que el cepillado solo es una parte importante de la higiene bucal, por lo que es importante complementarlo con una dieta saludable y visitas regulares al dentista.
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¡A mí que me duerman!
