¿Es necesario dar tanto lácteo a los niños? 🐄🥛
La leche es, sin duda, uno de los alimentos más nobles para la dieta de los niños.
Además para que se formen dientes sanos y fuertes, el niño debe consumir vitaminas y nutrientes que hallará especialmente en una nutrición balanceada y en la que los lácteos no deben faltar.
El caso es que, así como hay niños a quienes los productos lácteos no les gustan o les sientan mal, hay otros a los que la leche parece gustarles demasiado 🤣
➡️ ¿Cuánta leche deben tomar los niños?
Para niños de entre 1 y 9 años, en tanto, la cantidad de productos lácteos recomendada por la Asociación Española de Pediatría (AEP) es de 2 o 3 raciones por día. ¿A cuánto equivale una ración? Una taza de leche (entre 200 y 250 mililitros), un bote de yogur (125 gramos) o unos 30-40 gramos de queso curado.
➡️ Si el niño toma mucha leche, ¿qué riesgos existen?
Si los niños ingieren mucha leche “no ocurre ninguna catástrofe”, aunque el consumo excesivo “ocasiona algunas consecuencias que a veces no se tienen en cuenta”, afirma la pediatra Ana Martínez Rubio, miembro del Centro de Salud de Camas, en Sevilla, en un artículo publicado por la AEP.
➡️ A nivel dental…
Lo más importante que debes saber es que si los huesos maxilares y las piezas dentarias cuentan con este nutriente en cantidades suficientes, podrán crecer y desarrollarse de manera adecuada 🥰
Así que si te preocupa como está el estado de los dientes de tus retoños, no dudes en pedir tu cita gratuita con nosotros ¡así también le vas adaptando al dentista! 😍
📞 644 319 349
📧 sedaciondentalmadrid@gmail.com
🌍 www.sedaciondentalmadrid.es
¡A mí que me duerman!
Comentarios recientes