[ad_1]
¿Puede afectar la dieta PALEO a mi salud dental?
¡Todas las dietas afectan! 🤌🏻
Como ya hemos visto anteriormente con otras dietas (si te las perdiste ¡navega por el feed para verlas! 😉) todo lo que comamos afecta de manera negativa o positiva en nuestra salud bucodental y la dieta PALEO tampoco se libra.
➡️ ¿Qué es la paleodieta?
De forma muy simplificada, consiste en adaptar nuestros hábitos alimentarios a los que seguían nuestros antepasados hace miles de años. Se trata de comer más alimentos naturales y reducir o eliminar los alimentos procesados.
➡️ ¿Puede afectar la dieta PALEO a mi salud dental?
Si, pero de mayormente de manera positiva 🥰
✅ Al reducir o eliminar el consumo de azúcares refinados evitamos la formación de caries.
✅ Al reducir o eliminar los carbohidratos estos no se transforman en azúcares simples, los cuales provocan también problemas de salud bucodental.
✅ Es una dieta en la que se bebe mucha agua. Además de los claros beneficios para la salud general, evitamos las bebidas carbonatadas, azucaradas o con pigmentos que pueden alterar el color de nuestros dientes, como el vino o el té.
✅ Comer alimentos con más aporte nutricional y vitamínico nos ayuda a tener mejores defensas, lo que mejora la protección de nuestra boca contra bacterias.
⚠️¡CUIDADO! toda dieta llevada al extremo produce un estrés metabólico el cual hace que disminuya nuestras defensas y con ello afecte a nuestros dientes así que lleva siempre un control óptimo y consulta con un especialista ⚠️
Y por supuesto… Mantener una buena higiene dental después de cada comida hará que tu sonrisa sea la envidia de todos 😍
Recuerda que puedes consultarnos cualquier cosa, la primera consulta es GRATIS 😁
